Descripción
Descripción
“TRE ®: Tension & Trauma Releasing Exercises, es una técnica revolucionaria, creada por el Dr. David Berceli, que utiliza 6 ejercicios muy simples para liberar la tensión, el estrés y los traumas contenidos en el cuerpo.
Estas tensiones vienen de la vida cotidiana, de situaciones difíciles, de estrés agudo y prolongado, de trauma de desarrollo, de violencia social y doméstica, y desastres naturales, entre otros.
Estos ejercicios van suavemente tensando y estirando algunos grupos musculares, evocando un temblor involuntario llamado “temblor muscular neurogénico”
La mayoría de las personas han experimentado temblores involuntarios (temblores neurogénicos), tales como «temblando como una hoja” o «rodillas temblorosas » después de un choque grave o susto, o cuando nos sentimos extremadamente nerviosos (por ejemplo, antes de hablar en público) o incluso en momentos de extrema emoción y alegría.” TRE CHILE.
Programa 2022
- Disminuye la ansiedad y manifestaciones del estrés.
- Reduce síntomas de estrés post traumático.
- Mejora la energía y el sueño.
- Reduce tensión muscular y dolor crónico.
- Mejora resiliencia emocional.
- Relajación, paz interior, menos preocupación y ansiedad, mayor energía.
- Reduce dolores musculares, de espalda.
- Mejora la movilidad.
- Sana heridas del pasado.
- Tranquiliza y regula el Sistema Nervioso.
- Ayuda al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
- Mayor resilencia emocional.
- Alivio de condiciones médicas crónicas.
- Mejora estrés laboral.
- Disminución de conflictos relacionales.
- Se trata de hacer un “RESET” a la tensión neuro muscular de una manera sencilla, indolora y placentera.
