Programas

 

«El aprendizaje experiencial es un proceso que permite crear conocimiento, a partir de la transformación de una experiencia»

                                                                                                                                                                                DAVID KOLB

PROGRAMA DE APOYO Y ACOMPAÑAMIENTO PARA REDUCCIÓN DEL ESTRÉS

 

TÉCNICAS DE EJERCICIOS DE LIBERACIÓN DEL STRES Y DEL TRAUMA » TRE «.

Módulos grupales hasta 20 personas de aproximadamente 90 minutos dentro de un contexto Indoor como Outdoor, cuyo objetivo es acompañar y entregar una herramienta a equipos de trabajo, organizaciones, instituciones Privadas o Públicas, desarrollando sesiones para la contención, liberación del stress y trauma bajo la metodología “TRE”.

DESCRIPCIÓN:

“TRE ®: Tension & Trauma Releasing Exercises, es una técnica revolucionaria, creada por el Dr. David Berceli, que utiliza 6 ejercicios muy simples para liberar la tensión, el estrés y los traumas contenidos en el cuerpo.

Estas tensiones vienen de la vida cotidiana, de situaciones difíciles, de estrés agudo y prolongado, de trauma de desarrollo, de violencia social y doméstica, y desastres naturales, entre otros.

Estos ejercicios van suavemente tensando y estirando algunos grupos musculares, evocando un temblor involuntario llamado “temblor muscular neurogénico”

La mayoría de las personas han experimentado temblores involuntarios (temblores neurogénicos), tales como «temblando como una hoja” o «rodillas temblorosas » después de un choque grave o susto, o cuando nos sentimos extremadamente nerviosos (por ejemplo, antes de hablar en público) o incluso en momentos de extrema emoción y alegría.” TRE CHILE.

Programa TRE. 2020
  • Disminuye la ansiedad y manifestaciones del estrés
  • Reduce síntomas de estrés post traumático
  • Mejora la energía y el sueño
  • Reduce tensión muscular y dolor crónico
  • Mejora resiliencia emocional
  • Relajación, paz interior, menos preocupación y ansiedad, mayor energía.
  • Reduce dolores musculares, de espalda. Mejora la movilidad.
  • Sana heridas del pasado.
  • Tranquiliza y regula el Sistema Nervioso.
  • Ayuda al cuerpo a recuperar su estado de equilibrio y bienestar.
  • Mayor resilencia emocional.
  • Alivio de condiciones médicas crónicas.
  • Mejora estrés laboral.
  • Disminución de conflictos relacionales.
  • Se trata de hacer un “RESET” a la tensión neuro muscular de una manera sencilla, indolora y placentera.